လူကိုသစ္ပင္ျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါတကယ္ရွိ

လူကို သစ္ပင္ျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါ တကယ္ရွိ

၁၂.၈.၂၀၁၃၊ တနလၤာေန႔

လူကို သစ္ပင္ျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါ တကယ္ရွိပါတယ္။ သစ္ပင္ျဖစ္ေစတယ္ ဆုိတာထက္ သစ္ျမစ္ျဖစ္ေစတယ္ဆုိရင္ ပိုမွန္မယ္ထင္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္လံုးကေန သစ္ပင္ကဲ့သုိ႔ အျမစ္အသားပိုမ်ား အဆမတန္တိုးပြား လာျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

နွိဳက္ျခိဳက္စြာအနားယူနိုင္မယ့္ အစားအစာ ၉ မ်ိဳး

သင္ဟာ အိမ္မေပ်ာ္တဲ့ ျပႆနာနဲ ့ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ အေမရိကန္ အေယာက္ငါးသန္းထဲက တစ္ ေယာက္အပါအဝင္ျဖစ္ေနပါသလား ?

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အစားအစာေတြကို ေန ့စဥ္စားသုံးေပးျခင္း ျဖင့္ ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိ္ပ္ေပ်ာ္လာႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
ညဘက္မွာ ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းရဲ့ က်မၼာေရး အက်ိဳးအျမတ္ေတြက

ေဆးဖက္၀င္ေသာ ၾကက္သြန္နီ

ၾကက္သြန္နီဆိုသည္မွာ အနံ႔စူးရွ၍ ဟင္းခတ္ဥပင္ တစ္မ်ိဳးပင္ ျဖစ္ပါသည္။ၾကက္သြန္နီသည္ အေစ့ကို ပ်ိဳးေထာင္၍ စိုက္ေသာ ၾကက္သြန္ႏွင့္ ၾကက္သြန္ဥ ေသးမ်ားကို ေျမတြင္ခ်စိုက္ေသာ အၿမိတ္ေထာင္ ၾကက္သြန္ဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါသည္။ အေစ့ကိုပ်ိဳးေထာင္၍ စိုက္ပ်ိဳးေသာ ၾကက္သြန္နီဥမွာ တာရွည္အထားခံ ေသာ္လည္း ၾကက္သြန္နီဥေသးကို စိုက္ေသာ အၿမိတ္ ေထာင္ၾကက္ သြန္နီဥမွာမူ တာရွည္ အထားမခံေပ။ အေစ့ပ်ိဳးေထာင္ စိုက္ပ်ိဳးေသာ ၾကက္သြန္နီဥ မေပၚခင္ စပ္ၾကားတြင္

ငရုတ္ပြသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

အစိမ္း၊ အဝါ၊ အနီ စတဲ့ အေရာင္ သံုးမ်ိဳးေတြ႕ရတဲ့ င႐ုတ္ပြသီး ေတြမွာ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရွိေနပါတယ္။

(၁) ကယ္လိုရီ ေလ်ာ႕နည္းျခင္း င႐ုတ္ပြသီးေတြက ကယ္လိုရီပါဝင္ မႈ ေလ်ာ့နည္းပါတယ္။ တကယ္လို႔ င႐ုတ္ ပြသီး တစ္ခြက္လံုးအျပည့္စားရင္ေတာင္ ၄၅ ကယ္လိုရီပဲ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ င႐ုတ္ ပြသီးတစ္ခြက္စာပမာဏမွာ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ေအနဲ႔ စီပမာဏထက္ ပိုမို ပါဝင္မႈ ရွိပါတယ္။

(၂) ဗီတာမင္စီ မ်ားမ်ား ပါဝင္ျခင္း င႐ုတ္ပြသီးမွာ ဗီတာမင္စီ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ အတြက္ ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ကို အားေကာင္းေစၿပီး အသားအေရကို ႏုပ်ိဳ ငယ္ရြယ္ေစပါတယ္။ င႐ုတ္ပြသီး အမွည့္ ျဖစ္တဲ့ အနီေရာင္င႐ုတ္ပြသီးထဲမွာ ဗီတာ မင္စီ အျမင့္ဆံုးပမာဏ ပါဝင္ပါတယ္။

(၃) ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ႕က်ေစျခင္း င႐ုတ္ပြသီးမွာ ဖိုင္တိုကမ္မီကယ္နဲ႔ ကာ႐ိုတင္း၊ အထူးသျဖင့္ ဘီတာကယ္႐ို တင္းေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ကို ရရွိေစသလို ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းရွိ ပါတယ္။

အမိ်ဳးသားမ်ားၾကက္သြန္ျဖဴဳစားသံုးသင့္ေသာအခ်က္သံုးရပ္

ၾကက္သြန္ျဖဴက လူ႔ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္တာ မွန္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြ ရရွိႏိုင္တဲ့ သီးသန္႔ အက်ိဳးေက်းဇူး သံုးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။

(၁) ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ကာကြယ္မႈ

ပံုမွန္ စားတာေၾကာင့္ ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က် ေစေၾကာင္း ေလ့လာမႈ ေတြအရ သိရပါတယ္။ ၾကက္သြန္ ျဖဴက ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ဆဲလ္ႀကီးထြားမႈကို ေႏွးေကြးေစေၾကာင္း ေလ့လာမႈအ မ်ားအျပားက ဆိုပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွာ ျပဳလုပ္တဲ့ ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္အရ ၾကက္ သြန္ျဖဴကို မ်ားမ်ား စားတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ က ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၅၀ ရာ ခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က် ေနေၾကာင္း သိရပါ

ကင္ဆာေရာဂါအတြက္ ဒူးရင္းၾသဇာ

ကင္ဆာ ႏွင့္ ဒူးရင္းၾသဇာ
ကၽြန္မတုိ႔ရံုးႏွစ္ပတ္လည္အစည္းေ၀းအတြက္ ႏိုင္ငံအသီးသီးကတက္ေရာက္လာတဲ့ ကုိယ္စားလွယ္ေတြ ထဲမွာ တစ္ေယာက္ကၽြန္မေတြ႔ေတာ့ ေတာ္ေတာ္အံ့အားသင့္သြားတယ္။ ဒီႏွစ္စမွာဘဲ ေဆးစစ္တဲ့အခါ ကင္ဆာလို႔ အေျဖ ထြက္ၿပီး ကၽြန္မတို႔တစ္ေတြ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနခဲ့တာပါ။ အခုျပန္ေတြ႔ေတာ့ လန္းဆန္းက်မ္းမာ တက္ၾကြ ေနေတာ့

သင့္မ်က္နွာကေျပာျပေနေသာ သင့္က်န္းမာေရး

                         
                                             သင့္မ်က္ႏွာေပၚက အခ်က္အလက္ေတြက သင့္ကိုယ္တြင္းအဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြရဲ႕ က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ေဖာ္ျပေနတယ္လို႔ တ႐ုတ္ေဆးပညာအရ သိရပါတယ္။  ကိုယ္ခႏၶာ အခ်က္ျပမႈေတြကို ဖတ္႐ွဴရင္း သတိျပဳသင့္တဲ့ ကိုယ္တြင္း က်န္းမာေရး အေျခအေနေတြကို တ႐ုတ္ေဆးပညာအရ အခုလို သိရပါတယ္။